bol lokcia

To prawdopodobnie łokieć tenisisty, choć zwykle ból jest bardziej na zewnątrz łokcia. Żadne smarowanie nie da nic w przypadku uszkodzeń ścięgien, poza chwilową ulgą.

Odrobinkę o taktyce. Na pewno im więcej napastników, tym ważniejszy jest aspekt psychiczny. Ja się zgadzam z tym atakiem na lidera - zachowanie stadne każe poczuć się niepewnie - a oni muszą zacząć się bać. Jeżeli jest pewność, że się biega jak zając, to niekoniecznie lidera - raczej tego, który wygląda słabiej - przebić się jak najszybciej [...]

Wydaje mi sie ze masz predzej bolesnosc sciegien przyczepiajacych sie do nadklykcia przysrodkowego, cos jakby poczatki lokcia golfisty moze, najrozsadniej byloby robic to cwiczenie inaczej skoro da sie bezbolesnie, nawet jak bedziesz to leczyl i dalej robil to co Ci szkodzi to napewno bol wroci.

Witam ! Ból przeniósł się na drugą stronę, identycznie zaznaczone miejsce lecz idealnie po przeciwnej stronie łokcia czy to przypadek czy tak ma być?

[...] lokcie; jedyny sposob by sie nie rozeszly to taki gdzie przedramie jest w pionie przez caly ruch, czyli chwyt na szerokosci takiej jak do lokcia gdy rece trzymam poziomo; ale wtedy odczuwam bol i dziwna dzwignie by natomiast miec lokcie w plaszczyznie "wzdloznej", ze tak powiem, ciala, musialbym trzymac sztange chwytem neutralnym

Na odleglosc ciezko stwierdzic, ale pachnie to jakims problemem w odcinku szyjnym, to by tlumaczylo zarowno bol karku jak i lokcia, chociaz moga to byc dwa wspolistniejace problemy. Jak bedzie sie utrzymywac problem to do lekarza albo na jakas rehabilitacje, chocby masaze albo cos w tym stylu.

[...] w poprzek włokien miesniowych czyli w Twoim przypadku trzymajac reke tak jak na zdjeciu rozcieraj w gore i w dól jak strzałka to miejsce, rób to dosyc mocno moze troche bolec ale 5-10 minut i bol szybko minie. Po masazu okład z lodu. Po 5-8 takich masazach co 3 dni wlacz rozciaganie miesni przedramienia. Mam takich pacjentow i wlasnie to [...]

Mam przeogromną nadzieję, bo szczerze i gorzko nienawidzę takich nagłych luk w ćwiczeniowym ciągu. Przypuszczałbym jeszcze nadwyrężenie stawu łokciowego, nie dodałem, że ból nasila się przy "napinaniu" i prostowaniu łokcia. Dziękuję Ci za odpowiedź niemniej jednak! Zmieniony przez - nowicjusz22 w dniu 2013-06-04 21:02:08

[...] przyczepów łokcia. Polecam Ci jakieś środki bogate w glukozaminę, a najlepiej bardziej złożone jak Flexit, czy Animal Flex i porządną rozgrzewkę przed walką, że o profesjonalnym stole do armwrestlingu nie wspomnę. - Minimalizuje ryzyko urazów do minimum. ( Na początku prawie zawsze boli - głowa do góry, zacznij trenować armwrestling i przejdzie)

hie hie mam radiowy szajs, własnie wróciłem z zabiegów jest coraz lepiej załatwcie sobie skierowanie troche mozecie nasciemniac czyli ze od nadgarstka promieniuje bardzo silny ból w strone łokcia itd. bo inaczej wątpie zebyscie sobie załatwili cokolwiek.

Znalazłem ten temat. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Uważasz że to będzie dobry trening? Skorzystam z tej wersji trudniejszej. Wydaje mi się iż spokojnie jestem w stanie to robić. Tylko zamiast baniaków użyje moich hantli. Czy może ten? [...]

[...] mafii ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ tekst roku: "Często kiedy sie onanizuje i jestem juz u końca(dochodze) ona opada z sil i nici z orgazmu.Moją rękę przeszywa klujacy bol od okolicy lokcia az po opuszki palców. CZy spawodowane moze to byc uzywaniem przeze mnie mety w cyklu 4-5-6-6-5-4 przez 3 miesiące.Czy bedzie to mialo wplyw na inne [...]

Showcase u mnie to moze byc jedno i drugie bo niedosc ze dretwieja mi palce IV i V i faktycznie idzie to od łokcia(np.jak opieram sie przed komputerem) to jeszcze czasem mam dziwna jazde z kciukiem,nie wiem jak to nazwac ale czasem jak cos zlapie to zdarzy mi sie dziwnie odgiac kciuk i wtedy czuje ostry ból i natychamiast musze tą rzecz inaczej [...]

Problem jest taki że ręka mnie nie boli ale przy ruchach ręką w stronę łokcia lub przy zginaniu kciuka wyczuwalne jest przeskakiwanie pod kciukiem w ścięgnie które jest uciążliwe i przy jakichkolwiek ćwiczeniach przemienia się w ból

Jordan, w moim FAQ masz odpowiedź. Patrz ból po wewnętrznej stronie łokcia.

powiem takm dokuczal mi bol barku, i lokcia z przedramieniem, wbilem 200mg nandrolonu na tydzien po 5 tygodniach jest ok, mniej boli, do tego wtedy mozna dolozyc wieksze dawki glukozaminy itp rzeczy bo saa wiadomo poteguje przywswjanie o wiele wiele procent.Oczywiscie nikogo nie namawiam do stosowania saa

bol w okolicach lokcia...

glukozamine w normalnych ilościach czy większych niż zalecana? bo czuje że to mocniejszy uraz troche - może coś naciągnięte, może jakaś chrząstka naruszona ostro i zniszczona - tego nie wiem bo sie nie znam na tym, ale boję się że to nie wystarczy pokażcie mi jakieś opaski uciskowe, bo coś takiego mam na oba łokcie już od dawna, tylko ostatnio jak [...]

Witam, jeżeli naderwałeś sobie przyczep mięśniowy od kości to poleciłbym przerwać treningi i udać sie do lekarza ogólnego który skieruje Cie do chirurga a on wypisze skierowanie na rentgena które wykluczy złamanie, pozniej przepisze zabiegi rehabilitacyjne ( tensy, jonofereze, ultradźwieki) najlepiej działą przeciwbólowo chłodzenie ciekłym azotem [...]

nie pamiętam dokładnie , ból jest taki uciskający i promieniujący na większość łokcia Zmieniony przez - BUILDstyle w dniu 2012-12-30 15:06:10